![Штанга своими руками — SportWiki энциклопедия Как сделать штангу из пластиковых бутылок](http://bodybuild.web-3.ru/data/articles/9999/2.jpg)
Как выбрать штангу для домашнего использования. Полное руководство для покупателей
Добавить свое объявление Загрузка Как сделать штангу в домашних условиях Чертёж штанги. Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. Главная » Статьи » Как сделать » Домашних условиях.
![Отливка бетонных блинов для штанги Самодельная штанга из пластиковых бутылок](http://m.sportwiki.to/images/thumb/5/52/Shtanga2.jpg/200px-Shtanga2.jpg)
![1. Гантели из пластиковых бутылок Как своими руками сделать штангу для плечиков в открытой нише шкафа?](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/9f/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-3-Version-8.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-3-Version-8.jpg.webp)
![2. Гантели из носков Как своими руками сделать штангу и утяжелители?](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/image/blogs_user/shtanga-svoimi-rukami-1.jpeg)
![Изготовление штанги Штанга своими руками](https://i.ytimg.com/vi/swahbEUHXrA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBzYqBwV2gETUzRdfYmJZE4pVBTyQ)
![Как выбрать штангу для дома? Как сделать штангу](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/58/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-12-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-12-Version-6.jpg.webp)
![Последние новости Как сделать штангу своими руками](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/upload/reviews/images/45ffee/b6-b6/b6-49/9c-89/ce-8e/371a5/d039b/45ffeeb6-b6b6-499c-89ce-8e371a5d039b_0.jpg)
![Содержание Как сделать штангу из пластиковых бутылок](http://wsesam.ru//img/shtanga-001.jpg)
![Назначение и устройство Как сделать самодельную штангу: материалы и порядок действий](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/f/f8/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-15-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-15-Version-6.jpg)
![Необходимые материалы и инструменты Как сделать штангу дома для домашнего зала.](https://cs.pikabu.ru/images/big_size_comm/2012-07_2/13416698692973.jpg)
![Комментарии](https://i.ytimg.com/vi/ZgfvtzMKsws/hqdefault.jpg)
![Спортивные снаряды пластиковой бутылки своими руками :](https://i.ytimg.com/vi/cIF1_oYIzr0/hqdefault.jpg)
![Последние новости](https://i.ytimg.com/vi/Arhf0A9_gfE/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBTtF4ZDXV3U5AJLSOba555d7E7Sw)
Peчь идeт o пpинципиaльнo нoвoм видe бизнeсa, кoтopый лoгичeн и пpoст нaстoлькo, чтo, нeзaвисимo oт Вaшиx знaний или oпытa. Изготовление блесны "Ветерок" Чертеж и описание изготовления блесны "Ветерок". Поиск по сайту:. Самодельные спортивные снаряды Как сделать штангу Мы уже писали в статье Самодельные гантели о том, как сделать гантели своими руками. В этой статье расскажем как сделать разборную штангу своими руками в домашних условиях.
![Комментарии пользвателей 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/garderobnaya-in.ugvuvsp7v8dq..jpg)
![Добавление комментария Самодельная штанга из пластиковых бутылок на портале Сделай сам](https://web-3.ru/data/articles/9999/3.jpg)
![Изготовление утяжелителей Как сделать штангу своими руками](https://i.ytimg.com/vi/T0u9zJa-jhY/sddefault.jpg?v=5cd69ab2)
![Как сделать штангу из пластиковых бутылок](https://i.ytimg.com/vi/3WhWvAiUicA/maxresdefault.jpg)
![Штанга и гантели своими руками из пластиковой бутылки |](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-14.jpg)
![Как сделать штангу дома для домашнего зала. | Как зарабатывать в интернете | Дзен](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/86/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-19-Version-5.jpg/v4-1200px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-19-Version-5.jpg)
![Как сделать штангу - Все Сам - сайт о самодельщиках и самоделках](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/93/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-18-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-18-Version-6.jpg)
![Как сделать штангу из пластиковых бутылок](https://i.ytimg.com/vi/mYx4sGMYKo8/maxresdefault.jpg)
![Штанга своими руками, материалы, инструменты, действия поэтапно](http://m.sportwiki.to/images/thumb/e/e0/Shtanga_22.jpg/200px-Shtanga_22.jpg)
![Как сделать штангу в домашних условиях? Фото. Видео](http://m.sportwiki.to/images/thumb/7/70/Shtanga_21.jpg/200px-Shtanga_21.jpg)
![Делаем штангу своими руками в домашних условиях на портале Сделай сам](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/3/38/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-13-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-13-Version-6.jpg)
![Изготавливаем самостоятельно блины (диски) для штанги или гантелей / Блины для штанги и гантелей](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-8.jpg?itok=pnzXtaKd)
![Как сделать самодельную штангу](https://thewalls.ru/wp-content/uploads/2018/08/db3cfb87fc9482d4841f4d2cc53d91b7.jpg)
Занятия спортом можно проводить и дома. Чтобы иметь спортивное, подтянутое тело достаточно занятий с собственным весом. Но чтобы добиться большего прогресса, следует использовать дополнительный вес. Если нет возможности приобрести дорогой спортивный инвентарь, не стоит впадать в отчаяние: изготовить гантели или штангу можно собственноручно в домашних условиях, имея в своем распоряжении минимальный набор инструментов и подручных материалов.
![](http://wsesam.ru//img/shtanga-samod-1.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/wDduycy__tU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBObnLy9waJ7RmZA5F8nu72zriIUw)
![](https://i.ytimg.com/vi/nU4rExVkMK0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDDDvOSBlAlvTxs5uLzKn2rwsj0hg)
![](https://i.ytimg.com/vi/mUGB-ZEcsLQ/hqdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/pwMIB0JIi1k/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/8KIprxEGn6g/sddefault.jpg)
![](https://www.syl.ru/misc/i/ai/200167/883559.jpg)
![](https://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/11251/11251_600.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e8/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-17-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-17-Version-6.jpg.webp)
![](https://i.ytimg.com/vi/wYDnMRQSZpk/mqdefault.jpg)